こんにちは♪
10年前にうっかり太ってしまい、
気合い入れて炭水化物ダイエットをしたら
それ以来、炭水化物を欲しなくなった
ちゃみです
お客さんとの会話では
食事やダイエットの話題が多く
ちゃみが
「炭水化物を食べないんです」
と言うと
よく言われるのが
「じゃあ何食べてるんですか?」
いやいや！
世の中、炭水化物以外にも
食べる物いっぱいありますから（≧∇≦）
と言うことでちゃみの食事日記を公開します☆
基本的に炭水化物はパン以外食べません。
にんじんとかじゃがいもとか野菜は食べます。
米とか麺とか嫌いじゃないし、
食べれば美味しいと思うけど、
消化がめちゃ遅いから
次の食事時間になっても
全然お腹すかないんです(>_<)
それでは食事日記スタート♪
土曜の朝
野菜炒め、レバーこんにゃく、サバ
昼
野菜炒め、サバ、ゆで卵
基本的に朝と昼はほとんど同じ。
おやつに差し入れの
アフタヌーンティーのスコーン。
夜はジムに行ったのでプロテイン。
プロテイン飲むとお腹いっぱいになるから
夜ご飯はこれぐらい。
日曜の朝
サワラみりん焼きと卵とじ野菜炒め
昼
差し入れのミスド
仕事中、お腹すいて食べる暇がない時は
サラダチキンをつまむ(^^)
持参したご飯を食べる暇なくて夜ご飯に…
月曜の朝
冷しゃぶサラダとキンピラ
昼は友達の家でクレープパーティー
友達も食事には気を使っていて
このクレープ生地は
お豆と雑穀のホットケーキミックスに
大豆粉を半分で作られていて
ヘルシーなんです☆
3クレープ食べました(๑´ڡ`๑)
食後のおやつ
食べたのは右のナッツと手前の中国のお菓子。
色んな国の方が集まるお宅で
色んな国のお菓子があったけど、
失敗したらイヤだから無難なやつでσ(^_^;)
夜ご飯は
ライブではしゃいだのに
昼のクレープが消化されず
お腹すいてなかったのでコーヒーと水だけ。
飲み物は水のみで
食後にコーヒー飲んでます。
もう少し食べたいって思っても
コーヒー飲むと満腹中枢が満たされますよ(^^)
ちゃみルールは
＊お菓子やパンは夕方以降は食べない。
＊食事は寝る2時間前までに食べる。
＊誰かと食事に行ったら普通に食べるけど
次の日、少なめにする。
ダイエットしないでいーじゃん！
って言われるけど、
ダイエットってゆーか、
これが自分の体が快適な食事習慣なんです(^^)
今日も素敵な１日になりますように…♪
こんにちは♪
5月は内容が濃すぎて
まだ半分しか経ってないのに
もう終わり頃の気分なちゃみです
先日、ヘアドネーションのお手伝いを
させて頂いたオマケンさん。
ケンさんが先日書いたブログに触発され
寝癖スタイリング問題について
書かせて頂きます(^^)/
これを読まないと始まらないので
まずはこちらのブログを読んで下さい！
ここからが超絶大事マンブラザーズバンド！
⬇︎
お客さんにたまに
「寝癖がつくけどどうにかなりませんか？」
って言われるけど、
寝癖は美容師の許容範囲外ですから！
寝癖つかないカットとかできんし！
その人の寝方にもよるし…
寝癖がつきやすい人の特徴は
・カットがスカスカ
・ちゃんと乾かしてない
・乾かしてるつもりで根元が湿ってる
・乾いてても寝汗をかく
・寝相が悪い
・湿度が高い部屋で寝ている
20歳の頃、金髪でパサパサだったのに
ロサンゼルスで朝起きると寝癖がついてなくて
髪がサラサラで感動したちゃみ(*´꒳`*)
気だるそうにアメリカにかぶれてる顔が腹立つ(￣∇￣)
大前提として
寝癖は濡らさないと直りません！
濡らすのめんどくさいよ！
って思ったでしょ？
そんな時は
➡︎ナイトキャップです！
これ言ってもやる人、半分以下（≧∇≦）
ナイキャは恥ずかしいよ！
って思った人はこちら
➡︎シルクの枕カバー
でも、枕カバーよりナイキャのほうが
寝癖つかないと思うσ(^_^;)
そんで寝癖つかない1番の方法は…
…
…
…
…
朝シャン！！
私は単純に働き始めてから
仕事で疲れ果てて、
帰ってご飯食べながら寝落ちするぐらい
夜何もできなかったから
朝シャンになったの。
乾かしてその流れでスタイリングできるから
ちょー楽ですよ！
夜、髪を洗わなくて気持ち悪くないのかって？
全然気持ち悪くないから洗わず寝てみて！
潔癖の人は枕にタオルひいて。
ってか、そんな事言うなら
夏に寝汗かいて
朝洗わなくて気持ち悪くないの？
そもそも朝からそんな時間ないって！？
そんなん知らーん！！(￣∇￣)
こちらは全力で提案しているので
何にどれくらい時間をかけるかは
その人の生活スタイルと価値観なのだ！
美容師だけの力ではなく
お客さんと二人三脚で
快適なヘアケアライフを
作っていくのであーる！(*^^*)
今日も素敵な１日になりますように…♪
こんにちは♪
NO MUSIC NO LIFEの
ちゃみです
昨日はお休みでした☆
ユニゾンスクエアガーデンは
スカパラとコラボしていて
1番好きになったバンドです♪
ベースの田淵くんが作る
難解なロジックみたいだけど、
要所要所で心にグッと突き刺さる歌詞、
それを歌うギターボーカルの斎藤くんの
ハイトーンボイスが超絶キレイで
何回聴いても飽きなくて
逆に聴くたびに虜になりました(*´꒳`*)
CDで聴くより綺麗な生の歌声は
泣きそうなぐらい感動ものです(∩ˊᵕˋ∩)･*
今日も素敵な１日になりますように…♪
こんにちは♪
お客さんに合わせて音楽をかけている
ちゃみです
本日のお客様は来チャミされて2年ぐらい。
音楽話をしながら
毎月ハナヘナをされて、
縮毛矯正は3〜4ヶ月に1回ぐらい。
1本1本がジリジリしていて
ヘナや薬をはじきやすい髪質。
うちに来られる前から
ずーっと矯正をされていて、
パーマはかけないほうがいい
と言われていたけど、
チャミブロを読んでいたら
パーマが気になってきたそうです。
私はパーマが好きだけど苦手だったので、
このアカデミーに通って
パーマが楽しくなりました(*^^*)
ストレートは乾かすだけで楽だけど、
寝癖でハネちゃうから
それならパーマしてみたいなー…(*´-`)
寝癖は美容師の許容範囲外ですからねσ(^_^;)
寝癖つかないカットとかできないし、
一旦濡らしてもらわないと
何ともならないでございますよ。
だからパーマかけても朝は濡らして
ムースつけてもらわないとでございます。
それぐらいなら大丈夫です(^^)
2年以上、ちゃみに委ねて下さったこのお髪☆
矯正かけてるけど、
私がかけている矯正なので
責任持って
パーマをかけさせて頂いたます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
表面は癖でジリっとモワッとなるので
ハチ上の根元から中間までは縮毛矯正。
BGMは前のお客さんが聴いていたコブクロ♪
コンサートに行って感動したそうです✨
その後は毛先にパーマしながらsumika♪
最近、sumika好きなんですよ♪
えー！
私も最近好きになったんですよ！！
ボーカルの人がカッコよくて♡
顔から音楽入ったの初めてです(*´꒳`*)
私は音楽がいいなーと思ったから
顔知らない（≧∇≦）
その後はハナヘナ中に
ちゃみが最近、友達にオススメされた
打首獄門同好会をかけたら
これ、けっこーいいね！
歌詞が面白い（≧∇≦）
ってかこれ聴きながら
よく読書できますね（≧∇≦）
激しすぎて私は気が散っちゃうので
仕上げは➡︎サンフジンズをかけながら
スタイリングをチャーレクしたら
完成です♪
パーマかけたのなんて15年以上前かな。
今のパーマってきつくないんですね！
なんかいつもと違って新鮮(*´꒳`*)
パーマでもストレートしてても
寝癖がつくと濡らさないといけないのは一緒。
これ、もうちょい掘り下げて次回
書きたいと思います(^^)/
ありがとうございました(*^^*)
チョコファッションが1番好き☆
今日も素敵な１日になりますように…♪
こんにちは♪
久しぶりに早朝出勤の
ちゃみです
トイレの電気のスイッチは右側です。
って言っても
9割の人が左側のスイッチを押す
という謎の現象が起きるチャミクール。
ほとんどの人が右利きなのに、
手前の物に手がいっちゃうんですね（≧∇≦）
これプロペラのスイッチですけん！
そんで本題はトイレの中のこちら⬇︎
これ、めっちゃ手が洗いにくいでしょ？
これはお花を飾りたいのではなく
中のこれがメインなんですが、
これだけだと見た目が変なので、
お花でカモフラージュしているのです。
こちらはバクチャーといって
自然界が本来持っている微生物の力を
劇的に活性化させて、
水質改善、土壌改善、臭気対策に用いて
自然を本来の姿に戻すことができる
世界初の新しい技術なのです。
詳しくはこちら
➡︎バクチャー
このバクチャーの開発者を父に持つ
杉山孔太さん。
↑バクチャーで育てた野菜
世界中を周り、汚い川や海を綺麗にしたりと
環境問題に取り組んでいらっしゃるこのお方を
以前、HIUの中四国支部のイベントで招いて
セミナーをして頂いたのです。
杉山さんの事を説明すると話が壮大になるので
元に戻すと
このバクチャーね、
水槽用で、
1年間水を変えなくていいそうなんです！
だからマイマザーにプレゼントしたら…
金魚やその他諸々を1回全部出して
水を変えないといけないから
めんどくさいからいらない
って言われた(￣∇￣)
そんで、メルカリで売ろうかと思ったけど、
杉山さんのFacebook見てたら
トイレに置いてる人が沢山いらっしゃったので
真似してみました(^^)
だからあなたが水を流すと
バクチャーの効果で水が綺麗に浄化されてる♡
と思って下さい(*´꒳`*)
杉山さんがされている活動は
世界レベルで凄いことなのです！
➡︎杉山孔太
今日も素敵な１日になりますように…♪
