こんなに冷え性対策してるのに…

 

 

 

こんにちは♪

 

 

冷え性対策研究家のちゃみです

 

 

 

 

 

 

私、20代からかなりの冷え性でして、

 

かなり対策をしております。

 

 

＊飲み物は常温かホット

 

 

＊食べる物には火を通す

 

 

＊朝晩の入浴

 

 

 

 

 

 

＊むくみをとる靴下

家用のスリムウォークはめちゃオススメ！
タオル地で気持ち良い♡

 

 

 

 
＊足首、手首、首を温める

 

 

＊運動
(キックボクシング、ホットヨガなど)

 

 

＊鍼、お灸

 

 

 

 

 

食事も気をつけ
ありとあらゆる冷え性対策をしたのに
全然治らず(T ^ T)

 

 

 

私より冷え性の人見たことない！

 

 
どれぐらい冷えてるかというと

 

 

 

＊手足どころか常に全身が冷えている

 

 

＊寒すぎて足が痺れる、むくむ

 

 

＊手が冷たすぎて自分の頭皮で暖をとる

 

 

＊寿命が2ヶ月縮んでもいいので、

1月2月いらない。

 

 

 

 

 

冷え性選手権があればきっと
日本代表間違いなしです(≧∀≦)

 

 

 

 

けどね、

 

そんな私がこの冬は

 

広島市代表ぐらいになった

 

冷え性対策があるんです！

 

 
それも

一発で劇的に良くなりました(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)‼

 

 

 

 

 

それは…

 

 

 

 

 

 

 

 

明日に続きまーす(^^)/

 

 

 

 

今日も素敵な１日になりますように…♪