an・anにアンちゃんが!

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2018.06.07

 

 

こんにちは♪

 

挫けそうな時は

あんな忙しい人でも頑張ってるって

芸能人と比較するちゃみです

 

 

 
みなさん!

 

 

 

 

 

昨日発売のan・an

ご覧になりましたか??

 

 

 

 

 

 

中村アンちゃん!

 

 

 

インスタ見てたから

発売したら

買わなきゃって思ってたんです(^^)

 

 

 

 

 

アンちゃんが通っているのは

最近テレビでよく見かける

あの有名なトレーナーのayaさんのジム!

 

 

 

有酸素運動と無酸素運動を混合させた

クロスフィットトレーニングをされていて

 

 

アンちゃんの

女性らしい華奢な骨格はそのままで、

しっかり鍛え上げられた筋肉が浮かぶ

無駄のない身体✨

 

 

 

 

女性が見てもドキドキしちゃう

めっちゃ綺麗な

パーフェクトボディです(*´꒳`*)

 

 

 
このトレーニングを始めて

基礎代謝が上がり燃えやすい体になり

平熱が

35.8℃から36.5℃になったそうです!

 

 

 

私も昔は35℃前半だったけど、

トレーニングし始めてからは

35℃後半になったんです!

 

 

36℃になりたい…(。-_-。)

 

 

だから目標は

筋肉をつけて代謝をあげること!

 

 

 

だからトレーニングしてるけど、

 

 

ダイエットしなくていいじゃん!

ってたまに言われる…

 

 

ダイエットって何だろう?
痩せるってどーゆーこと?
って思うんです(・・?)

 

 

数字なのか?

 

見た目なのか?

 

 

自分的には

健康維持のためにやってるんです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

でも、数字も気になるよ…

 

 

 
結局大事なのは

食事、運動、睡眠っていう

シンプルな事だと思います。

 
そして続けること!

 

 

 

挫けそうな時は

 

 

アンちゃんも

 

 

にこるんも

 

 

田中みな実も

 

 

大森さんも

 

 

まっちゃんも

 

 

 

みんな頑張ってる!

 

 

って自分を奮い立たせてます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

 

 

 
だからトレーニングや健康話しましょー!

 

 

 

 

 

お店に置いてるので是非見て下さい(o^^o)

 

 

 

 

 

 

私も頑張ろー!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も素敵な1日になりますように…♪

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