60代初心者のヨガ

 

 

66歳のうちのおかんは

ちゃみと違って

 

・運動を全くしない

・食事に気を使っていない

・意志が弱くて継続できない

 

 

 

 

そんな母が友人に触発され

「ヨガをする！」

と言ったのが3ヶ月ぐらい前かな。

 

 

 

色々調べた結果…

 

 

「家でする！」

とヨガの本を買いました。

 

 

 

 

 

 

ちゃみ的には初心者は

スタジオに通って教えてもらって

ある程度できるようになって

自分でしたほうがいいと思う。

 

 

 

だってちゃんとできてるかわからんし、

変な事してどこか痛めてもよくないし。

 

 

 

 

まー好きにさせてみようと思い

しばらくすると…

 

 

 

案の定、

「体が硬すぎてできん(>_<)」

とやめていました。

 

 

 

1人だとね、行き詰まった時に

解決策が見つけにくいのと、

モチベーションが上がらんのですよ。

 

 

 

 

「確定申告の準備で忙しいから

終わったらやる」

と言っていて、そろそろ終わるんです。

 

 

 

 

「ヨガ　60代 初心者」

 

 

 

 

おかんの調べていたら

自分がしたくなってきた( ・∇・)

 

 

 

 

 

ちゃみは今度

空中ヨガをしてみようと思います☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も素敵な１日になりますように…♪