筋肉美容師の教え

 

 

 

こんにちは♪

 

 

昨日の毛玉の件をめぐちゃんに聞いたら

 

 

 

 

 

 

と言うことで、潔く捨てたちゃみです

 

 

 

 

 

 

 

 

プロテインひとつまみ程、

尊敬している筋肉美容師の名言

 

「ブログより筋肉！」

 

 

昨日はこちらを実践してきました(^^)/

 

 

 

 

ここのジム、撮影禁止なのでこっそり。

 

 

 

 

家でも筋トレするけど、

週1回はマシーン使いたい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

 

 

 

 

 

発汗作用を上げるため、

仕事で来ているヒートテックとタイツ。

(着替えるのがめんどいだけ)

 

 

 

 

 

 

 

日々の忙しさに翻弄されても
体を動かすと落ち着くのだ(*´꒳`*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も素敵な１日になりますように…♪