こんなに冷え性対策してるのに…

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2018.01.30

 

 

 

こんにちは♪

 

 

冷え性対策研究家のちゃみです

 

 

 

 

 

 

私、20代からかなりの冷え性でして、

 

かなり対策をしております。

 

 

*飲み物は常温かホット

 

 

*食べる物には火を通す

 

 

*朝晩の入浴

 

 

 

 

 

 

*むくみをとる靴下

家用のスリムウォークはめちゃオススメ!
タオル地で気持ち良い♡

 

 

 

 
*足首、手首、首を温める

 

 

*運動
(キックボクシング、ホットヨガなど)

 

 

*漢方、鍼、お灸

 

 

 

 

 

食事も気をつけ
ありとあらゆる冷え性対策をしたのに
全然治らず(T ^ T)

 

 

 

私より冷え性の人見たことない!

 

 
どれぐらい冷えてるかというと

 

 

 

*手足どころか常に全身が冷えている

 

 

*寒すぎて足が痺れる、むくむ

 

 

*手が冷たすぎて自分の頭皮で暖をとる

 

 

*寿命が2ヶ月縮んでもいいので、

1月2月いらない。

 

 

 

 

 

冷え性選手権があればきっと
日本代表間違いなしです(≧∀≦)

 

 

 

 

けどね、

 

そんな私がこの冬は

 

広島市代表ぐらいになった

 

冷え性対策があるんです!

 

 
それも

一発で劇的に良くなりました(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)‼

 

 

 

 

 

それは…

 

 

 

 

 

 

 

 

明日に続きまーす(^^)/

 

 

 

 

今日も素敵な1日になりますように…♪

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